Mit dem neuen Power Performance Decoder (PPD) von INSCYD wurde ein Verfahren entwickelt, welches auch ohne Blut- und Atemgasanalyse eine genaue Leistungsdiagnostik in Laborgenauigkeit garantiert. Du kannst den Test zuhause auf der Rolle oder auf einer geeigneten Strecke draussen fahren bzw. laufen.
INSCYD ist es gelungen einen Test zu entwickeln, welcher den Gang ins Labor überflüssig macht. Deshalb ermöglicht der sogenannte Power Performance Decoder Test (PPD) Ausdauersportler aus Radsport, Laufsport, Triathlon und Duathlon, die Diagnostik selbstständig durchzuführen. Den Test absolvierst du mit Hilfe deines Powermeters oder deiner GPS-Sportuhr. Die generierten Daten kannst du ganz einfach, auf digitalem Weg, zur Auswertung an einen unserer Coaches übermitteln. Die Analyse ergibt genaue Angaben über das Leistungsvermögen, das metabolische Profil und die aktuellen Trainingszonen.
Protokoll für den Radtest: Power Performance Decoder Protokoll
Protokoll für den Lauftest: Power Performance Decoder Running Protokoll
Beide Tests werden an einem oder zwei Tagen in den folgenden vier Teilen absolviert:
- 20 Sekunden Sprint
- 3 Minuten maximale Anstrengung
- 6 Minuten maximale Anstrengung
- 12 Minuten maximale Anstrengung