Kaffeegespräche mit Athleten, Trainern und Fachexperten zu Erlebnissen und Erfahrungen.
Ist Athletiktraining im Ausdauersport wichtig?
Wie wichtig ist das Athletiktraining für Ausdauersportler? Welche Übungen sind relevant und wie schnell adaptiert sich der Körper?
Mit dem Sportphysiotherapeuten Jonas Meng durfte ich mich eine Stunde über Sinn und Unsinn des Athletiktrainings austauschen, erfuhr, welche Sportverletzungen häufig auftreten, wie man den Körper lehrt, ökonomischer zu arbeiten und ob die Blackroll ein praktikables Hilfsmittel ist. Spannend und lehrreich!
Download «Präventive Übungen im Sport»
Cent Cols Challenge
Der Rennradfahrer Marco Ganz wollte sich mit der Cent Cols Challenge einen Traum erfüllen. Während der Vorbereitung und des Rennens durfte ich ihn begleiten. Nun schauen wir gemeinsam auf das Erlebnis zurück und sprechen über die Höhen und Tiefen während den 1722km und 47380 Höhenmeter in 10 Tagen.