Inputs zu praxisrelevanten Trainings- und Ernährungsthemen!
Carboloading - Schlüsselfaktor im Ausdauersport
Kohlenhydrat-Riegel - was gilt es zu beachten?
HIT vs. Grundlage
Training nach Herzfrequenz - Sinn und Unsinn
I'm off! Gedanken zur Off-Season.
Nach welcher Metrik soll ich trainieren?
Bringt mehr Training mehr?
Das Mikrobiom - die neue Ernährungsdisziplin
Immunsystem unterstützen
Genügend futtern im Trainingsalltag
Wasserhaushalt im Sport
Praktische Tipps zum Thema Wasserhaushalt