12./13. Oktober 2024, Campus Sursee
Ich freue mich sehr, mit zwei Berufskolleginnen den folgenden 2-Tages-Triathlon-Workshop anbieten zu können. Ihr bekommt die volle Ladung an relevanter Praxis und Theorie für eure Vorbereitung auf die Saison 2025!
Bereite dich optimal auf deine nächste Triathlon-Saison vor! Unser exklusiver Triathlon-Workshop richtet sich speziell an Age Group Athleten, die ihre Leistung steigern, ihre Technik verfeinern und ihr Wissen erweitern möchten. In diesem 2-tägigen Workshop wirst du nicht nur deine Fähigkeiten in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen verbessern, sondern auch wertvolles Wissen über Ernährung, Trainingsplanung und Prävention erlangen.
Inhalte:
- Schwimmen: Verbesserung der Schwimmtechnik und Effizienz
- Radfahren: Optimierung der Radposition, Trittfrequenz und Kraftentwicklung
- Laufen: Lauftechnik, Tempotraining richtig umsetzen, Schuhwahl
- Ernährung: Praktische Sporternährung im Training und Wettkampf
- Trainingsplanung: Grundverständnis zur Trainingsgestaltung
- Regeneration und Verletzungsprävention: Richtiges Athletiktraining, Minimierung von Verletzungsrisiken
Anmeldung: Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz. Begrenzte Teilnehmerzahl von 30 Athlet/innen